食事で変える心と体

心身の不調を食事や栄養で改善するための情報を発信します。たまに個人的な雑記や気になった話題についても書きますのでご了承下さい(笑)

〜自己紹介など~ 自分自身がストレスや食事の影響で精神と身体の不調(機能性低血糖、副腎疲労、リーキーガット、IBS:過敏性腸症候群)を経験。一時期は体重が32kgまで低下し、パニック、けいれん、強迫性障害、抑うつ症状、食後の異常な眠気、慢性的な疲労、低血圧など不調のオンパレードで日常生活が困難に。米が一粒も食べられなくなったことも。精神科の通院を検討したり病院をたらい回しにされたりする中、ネットで治療法を探し栄養療法に出会う。クリニック通院と食事改善で一年かけて症状が回復し精神的な問題からも解放される。これを機に栄養と食事の大切さに改めて感動し、栄養療法を広めるためネットで活動を始める。 講演会、個人栄養相談、ダイエットサポート、サプリメントや食事の摂りかた等の相談も受け付けています。
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